俗话说“一白遮十丑”！可以看出皮肤的白对人脸的颜值有多重要。现在，社会的审美性也是“白富美”类型，但大家都知道皮肤是遗传的，所以很多人会想尽办法让自己变白，试图逆转遗传基因作用的结果。
婴儿的肤色通常是混合了父亲母亲肤色的中间色。如果孕妇的皮肤白，她丈夫的皮肤也是白，两人结婚出生的婴儿的皮肤也是会很白，这个孕妇妊娠期的饮食即使遵照孕前的标准，也没有故意吃让婴儿变白的食物，她的婴儿也是白皮肤婴儿，其他皮肤婴儿出生的概率极小。
婴儿的爸爸和妈妈一方的皮肤颜色黑的话，婴儿的皮肤颜色就会处于一个中间值。但是，也有一些宝宝特别会挑选，只跟爸爸或者妈妈的肤色，显得比较白皙。
怀孕后，所有怀孕的妈妈都希望自己能生下白白净净的婴儿，赢得起跑线，不希望自己的肤色拖累婴儿。那你能理解吗？
1、红豆牛奶羹
牛奶富含蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，不仅美白，还能补充钙、铁等营养元素，红豆能补血益气，清心，消除浮肿，孕期吃红豆牛奶羹汤不仅有美白作用，还兼具安胎作用！
2、银耳红枣枸杞汤
银耳富含胶原蛋白、维生素D等物质，吃了以美容养颜，滋阴润燥。众所周知，枣是补血的圣品。枣对贫血的人有良好的效果。妊娠期吃银耳红枣枸杞汤，不仅具有美白效果，还能使婴儿的皮肤纤细光滑。孕妇吃，健脾养胃补血。婴儿可以间接更好地吸收。人们常说，只要血气充足，皮肤就会白里透红。
3、维生素c含量高的水果
车厘米和浆果类(蓝浆果，草莓)维生素C含量比较高。女孩子用的化妆品在美白产品中不可缺少维生素c。同样道理，这个东西真能使人变白。同时维生素c含量高的水果抗氧化，改善孕妇肌肤，延缓衰老。水果的量不能吃太多。小心血糖升起来后期水果不能敞开吃啦。
推荐水果：车厘米，草莓，蓝莓，猕猴桃，柠檬。切记不能因为想要宝宝皮肤白，而过量食用，要把握量。所谓物极必反，孕期水果过量食用不仅不能起到效果，还会引起妊娠高血糖等疾病，影响胎儿的发育
4.不仅仅是吃，怀孕期间也要保持良好的心情
很多人困惑，孕妇的情绪会影响到胎儿的长相吗？答案是肯定的。据医生介绍，婴儿可以感知妈妈的情绪，对母亲的情绪作出简单的回应。这是因为母亲体内激素水平的变化，通过胎盘屏障传入胎儿的血液中，对其产生影响。
怀孕期间不仅可以适当调整饮食结构，婴儿出生后的护理也很重要。带婴儿出门的时候一定要记住防晒霜，太阳大的时候尽量不要外出。如果非要出门的话，不仅要打伞保护婴儿的皮肤，还要记住保护婴儿的眼睛免受阳光直射。
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